Yoga is not about mastering the postures, but how to connect your body and mind.
Sedang ingin mencoba yoga atau sudah mencoba yoga dan butuh inspirasi untuk semakin semangat berlatih? Kami mencari 5 akun Instagram tentang Yoga yang pantas Anda follow!
BACA JUGA: Manfaat Tetap Berolahraga Saat Puasa
Lima akun ini tidak hanya membahas soal pose saja, melainkan juga quote, cerita mengenai bagaimana proses yoga menjadi bagian hidupnya sampai tips melakukan suatu pose. Yuk, simak di sini!
-
@martina_rando
View this post on Instagram
Yogini yang menetap di Milan dan London ini kerap memposting latihan yoganya di rumah. Ia melakukan pose-pose yang mungkin tidak pernah Anda bayangkan sebelumnya, seperti downward di tempat tidur, atau melakukan backbending di antara dinding pintu atau kitchen set.
Yang membuat akun ini unyu, Martina juga kerap memvideokan latihan yoganya bersama sang pacar atau kolaborasi dengan teman sesama yogininya.
-
@howtopracticeyoga
View this post on Instagram
Buat Anda yang sedang menggali informasi detail mengenai cara menguatkan hamstrings, menguatkan handstand, menguatkan punggung dan cara melakukan suatu pose yang benar seperti apa, akun ini bisa jadi rujukan. Salah satu contohnya adalah bagaimana posisi pelvis yang benar saat Anda melakukan pigeon pose.
Akun ini cukup memotivasi dan mengingatkan Anda untuk tidak terlalu memaksakan diri untuk menjadi master sebuah pose. Menikmati proses adalah hal yang terpenting saat menjalani yoga sebagai latihan.
-
@benditlikebay
View this post on Instagram
Sesuai dengan namanya, akun ini lebih sering bermain di pose-pose yang mengutamakan bending. Selain membahas pose, akun ini juga memanjakan mata akan keindahan suatu pose melalui lekuk tubuh manusia.
Latihan bending memang sangat disarankan untuk melatih fleksibilitas tubuh, mengingat dalam aktivitas sehari-hari Anda mungkin lebh sering melakukan rutinitas yang sama, gerakan yang sama. Secara tidak langsung ini membuat tubuh kehilangan fleksibilitasnya. Jadi, jika mau lebih melatih fleksibilitas, akun ini bisa dicek.
-
@yogainspiration
View this post on Instagram
Karena yoga tidak melulu soal pose, terkadang Anda harus mengambil jeda sebentar untuk menyadari sudah sejauh mana Anda melangkah. Saat Anda memutuskan untuk menyerah, coba sambangi akun ini. Kumpulan quote-nya akan memberikan inspirasi untuk terus melangkah dan membuat Anda kembali grounding.
-
@yogaalignment
View this post on Instagram
Kurang lebih sama seperti @howpracticeyoga, akun @yogaalignment juga mengajarkan detail soal pose dan posisi bahkan langkah demi langkah. Tidak hanya itu, pose yang benar dan salah juga dibandingkan sehingga Anda jadi tahu yang benar dan mengindari cidera.
Apakah Anda punya akun yoga lain yang bisa direkomendasikan di sini?
BACA JUGA: Mandi Air Dingin: Menyegarkan dan Menyehatkan!
Demikian dari postingan 5 Akun Instagram Yang Bikin Makin Semangat Yoga
