Manfaat Lemon Untuk Penderita Sakit Maag Akut
Dengan beragam manfaat yang telah banyak diulas tentang Lemon, kini banyak orang menjadikan air lemon hangat sebagai bagian dari rutinitas wajib pembuka hari.
Meski begitu, apakah ini berlaku untuk semua orang? Bagaimana dengan mereka yang menderita sakit maag akut?
Nutrisionis dan founder Self Awareness Network, Susan Hartono, menjawab pertanyaan ini. Susan mengatakan, menurut riset, lemon memang baik untuk mengatasi masalah-masalah lambung dan pencernaan secara keseluruhan, namun karena kondisi setiap orang unik, ia menyarankan untuk mengambil jalan aman, yaitu mencoba dengan dosis ringan dulu.
Caranya:
Campur 1 gelas air hangat dengan 1/3 lemon (untuk lemon impor) atau 1/2 bagian jika memakai lemon lokal.
“Sebisa mungkin, pilihlah lemon organik. Lalu perasan ini ditambah 1 sendok teh madu, yang sebisa mungkin murni, raw dan organik,” ungkap Susan.
“Coba minum setiap pagi setelah konsumsi 1 gelas air hangat terlebih dahulu. Minum pelan-pelan saja. Setelah itu, berikan jeda kurang lebih satu jam, baru sarapan. Jika dirasakan lebih enak, baru tambahkan dosis lemonnya menjadi 1/2 lemon impor atau 1 lemon lokal. Bila dengan lemon lambung terus membaik, untuk selanjutnya, sebagai maintenance, dapat dicoba tanpa menggunakan madu.”
Meski banyak disukai, Susan mengingatkan kalau Lemon bukan satu-satunya cara alami untuk menangani permasalahan lambung secara alami. Bahan alami lain yang dapat membantu adalah kunyit.
“Caranya, 2 jari kunyit diparut, diperas, lalu diminum sarinya/airnya. Konsumsi 2 kali dalam sehari sampai lambung membaik. Bila masih sakit juga, perlu dicari akar masalahnya,” tutup Susan.
BACA JUGA : Diet Lemonade Ala Beyonce? Diet Apalagi Ini?
