Meski ada kata-kata garam, Epsom salt bukan buat makanan. Tapi bisa bikin rileks hingga bikin tumbuhan lebih sehat.
Kata “Epsom” sendiri diambil dari nama daerah di Inggris tempat garam tersebut diekstraksi. Istimewanya, garam ini terdiri dari komponen magnesium dan sulfat yang esensial bagi kelangsungan hidup manusia.
Oleh karena itu, garam Epsom telah diandalkan sebagai elemen terapi selama bertahun-tahun lamanya.
Cara Menggunakan Garam Epsom
Cara menggunakan garam Epsom adalah dengan menambahkannya ke dalam air. Menurut teori, metode ini diklaim dapat memicu proses osmosis yang dapat menyingkirkan racun dari dalam tubuh sekaligus memungkinkan tubuh menyerap dua unsur penting tadi; magnesium dan sulfat.
Maka itu garam epsom banyak dipakai untuk berendam untuk mengusir lelah, karena ketika tubuh menyerap magnesium, tubuh jadi lebih rileks. Untuk hasil maksimal, disarankan untuk berendam dalam bathtub berisi air hangat yang telah dicampurkan dengan garam Epsom selama 40 menit. Takarannya sendiri tergantung pada berat badan Anda.
Nah kalau kamu mau berendam pakai air epsom salt, ingat untuk tidak mencampurnya dengan sabun atau bubble bath ya karena bisa mengganggu kerja si garam.
Khasiat Epsom Salt
Berendam di dalam larutan garam Epsom sebanyak 1-3 kali seminggu dipercaya dapat memberi berbagai khasiat, diantaranya:
- Melawan serangan pegal dan nyeri otot;
- Menyembuhkan memar atau pembengkakan;
- Meredakan stres;
- Meningkatkan konsentrasi dan produktivitas;
- Membuat mudah terlelap dan tidur lebih nyenyak;
- Meringankan sakit kepala atau migrain;
- Menormalkan tensi;
- Melancarkan peredaran darah dan menyehatkan jantung;
- Menambah stamina;
- Mengatasi kuku kaki yang tumbuh ke dalam;
- Menenangkan kulit yang kemerahan akibat terbakar matahari.
Untuk kamu yang punya ritme hidup cepat atau merasa sebagai bagian dari remaja jompo, berendam dengan garam Epsom adalah cara yang paling cepat dan praktis untuk rileksasi di rumah. Harganya pun cukup terjangkau.
Untuk Perawatan Kecantikan
Selain rileksasi, banyak perempuan juga telah menjadikan garam Epsom sebagai bagian dari ritual perawatan kecantikannya. Saat membersihkan wajah, misalnya, garam dibaurkan pada pembersih muka sebagai upaya eksfoliasi untuk menumpas sel-sel kulit mati dan melembutkan permukaan kulit.
Selain itu, garam ini juga berguna untuk mengenyahkan sisa-sisa hairspray yang bersarang di rambut. Ini tips yang layak dicoba untuk kamu yang harus sanggulan karena sebuah acara. Sisa hairspray sangatlah menyebalkan.
Caranya, campurkan air yang sudah dilarutkan dengan epsom salt dan perasan lemon, lalu tuangkan ke atas rambut yang masih kering sebelum keramas.
Berguna Untuk Berkebun
Selain kegunaannya dalam hal kecantikan dan kesehatan, ternyata garam Epsom pun bisa dikaryakan untuk berkebun! Pasalnya, mineral dalam garam ini bisa membantu tanaman bertumbuh hijau dengan hasil panen yang lebih tinggi.
Jika kamu tengah menunggu mawar berbunga, menyiramnya dengan larutan garam Epsom mampu mempercepat pemekaran. Adapun takaran garam Epsom untuk diberikan pada tanaman bisa bervariasi, tergantung pada jenisnya.
Seperti garam konvensional, garam Epsom ini juga bisa dimanfaatkan sebagai pembersih ruangan. Misalnya saja dengan cara mencampurkannya pada cairan pencuci piring untuk menggosok kamar mandi. Macam-macam kegunaan lainnya seperti mengangkat kotoran dalam mesin cuci.
Begitu banyak guna epsom salt, rasanya benda ini bisa jadi benda wajib di rumah.
BACA JUGA: Gula, Garam, Lemak: Ini Rumus Mengonsumsinya
