hidup sehat

Recent Stories

6 Makanan Fermentasi yang Baik untuk Ususmu

Makanan hasil fermentasi Pada dasarnya, makanan hasil fermentasi sangat baik untuk tubuh kita karena mengandung bakteri baik yang membantu mikrobioma Anda. Apa itu Mikrobioma? Mikrobioma adalah kumpulan dari banyak bakteri, yeast, virus, dan jamur yang hidup di dalam usus dan

Read More »

Diet Tepat untuk Penyintas Autoimun

Apa itu Autoimunitas? Autoimunitas merupakan sebuah kondisi dimana tubuh memproduksi antibodi, yang seharusnya untuk melawan virus atau bakteri penyebab penyakit, muncul secara berlebihan dan malah menyerang tubuh kita sendiri. Tingkat stres yang tinggi, polusi, dan gaya hidup yang tidak sehat

Read More »

Diet Ketogenik ala Selebriti

Ketogenik diet atau yang lebih dikenal dengan keto, akhir-akhir ini menjadi lebih popular di masyarakat untuk membantu pola hidup sehat. Diet yang dilakukan dengan mengkonsumsi 70% lemak, 25% protein, dan 5% karbohidrat ini dianggap mampu menjadi salah satu cara untuk

Read More »
On Trend

Most Popular Stories