Pepaya, Nanas, dan Timun
Kesehatan pencernaan adalah awal kulit sehat bercahaya.
Selain mengandung vitamin C, vitamin E, lycopene, beta karoten dan berbagai minerals serta mikronutrien, pepaya mengandung enzim yang baik untuk pencernaan dan bagus sebagai pemecah protein asing penyebab inflamasi.
Enzim bromelain dalam nanas membantu memecah protein yang tidak dapat dicerna tubuh–yang berpotensi merusak kesehatan kulit Anda, plus nanas mengandung kadar tinggi Vitamin C.
Timun bermanfaat sebagai penjaga kelembaban kulit, menekan inflamasi, bersifat alkali dan mengusir racun. Juga, mengandung silika yang bermanfaat dalam menjaga kulit lembut dari dalam.
