sehat alami

Recent Stories

6 Makanan Fermentasi yang Baik untuk Ususmu

Makanan hasil fermentasi Pada dasarnya, makanan hasil fermentasi sangat baik untuk tubuh kita karena mengandung bakteri baik yang membantu mikrobioma Anda. Apa itu Mikrobioma? Mikrobioma adalah kumpulan dari banyak bakteri, yeast, virus, dan jamur yang hidup di dalam usus dan

Read More »

Diet Tepat untuk Penyintas Autoimun

Apa itu Autoimunitas? Autoimunitas merupakan sebuah kondisi dimana tubuh memproduksi antibodi, yang seharusnya untuk melawan virus atau bakteri penyebab penyakit, muncul secara berlebihan dan malah menyerang tubuh kita sendiri. Tingkat stres yang tinggi, polusi, dan gaya hidup yang tidak sehat

Read More »

Diet Ketogenik ala Selebriti

Ketogenik diet atau yang lebih dikenal dengan keto, akhir-akhir ini menjadi lebih popular di masyarakat untuk membantu pola hidup sehat. Diet yang dilakukan dengan mengkonsumsi 70% lemak, 25% protein, dan 5% karbohidrat ini dianggap mampu menjadi salah satu cara untuk

Read More »
Kenapa Makanan Yang Difermentasi Baik Untuk Kita?

Kenapa Makanan Yang Difermentasi Baik Untuk Kita?

Makin sering dengar tentang makanan atau minuman fermentasi, tapi tidak benar-benar tahu kenapa? Yang jelas, mereka baik untuk kesehatan kita. Tapi kenapa mereka baik untuk kesehatan? Ahli diet Tiffani Bachus and Erin Macdonald menjelaskannya pada salah satu artikel di Clean Eating.

Read More »
On Trend

Most Popular Stories