Dry Brushing Untuk Kulit Yang Lebih Sehat

0
1099
Woman's arm holding dry brush to top of her leg. Cellulite treatment, dry brushing

Dry brushing adalah metode membersihkan kulit dengan cara menggosokkan sikat ke permukaan tubuh dalam keadaan kering.

Selain dapat mengencangkan kulit, metode ini dipercaya dapat membantu pembuangan racun dalam tubuh.

Penjelasannya berhubungan dengan peranan penting kulit sebagai organ terbesar dari tubuh manusia yang juga memiliki fungsi penting akan detoksifikasi.

Saat metode ini diaplikasikan, pori-pori yang tersumbat akan membuka sehingga kulit pun bisa bernapas secara lebih baik.

Lantas, setidaknya sebanyak sepertiga dari sirkulasi darah yang beredar dalam tubuh akan “terpompa” ke permukaannya. Inilah yang memungkinkan tubuh untuk mengusir toksin dari dalam.

Manfaat Dry Brushing

Selain membantu memperlancar peredaran darah, dry brushing juga dikatakan mampu memperbaiki kinerja limfa yang erat pula kaitannya dengan tingkat kekebalan tubuh.

Selain mengusir racun, teknik yang paling hanya menyita beberapa menit dari waktu Anda ini rupanya juga sanggup memperbaiki sistem pencernaan serta pada akhirnya membuat Anda lebih bugar sekaligus berenergi.

Ingin Mencoba Dry Brushing?

Jika Anda ingin mencoba dry brushing, pastikan sikat yang Anda gunakan terbuat dari bahan natural seperti loofah, bukan dari materi sintetis.

Cara Melakukan Dry Brushing

Mulailah menggosok tubuh dari ujung kaki dengan gerakan yang memanjang dan searah ke tubuh bagian atas, atau lebih tepatnya mengarah ke posisi jantung.

Saat mengusap perut, lakukan searah putaran jarum jam. Untuk menggosok badan bagian belakang bisa dilakukan mulai dari leher bawah lalu turun ke pinggang.

Akhiri dengan menyikat bagian lengan bawah naik hingga ke ketiak. Kemudian bilaslah tubuh untuk membilas sel-sel mati dari permukaan kulit dan lanjutkan dengan mandi seperti biasa. Setelah mandi, Anda juga bisa mengaplikasikan minyak kelapa sebagai asupan nutrisi tambahan.

Krim apa pun yang Anda oleskan setelahnya akan meresap secara lebih efektif! Di bawah ini adalah tutorial-nya.

Lakukan dry brushing dengan tekanan lembut. Jika kulit Anda tampak kemerahan ataupun teriritasi, Anda mungkin melakukannya terlalu keras.

Dry brushing disarakan untuk dilakukan seminggu sekali, namun Anda harus hindari ketika baru terbakar matahari, mengalami pembengkakan, ataupun sekadar luka. Menyikat kulit secara berlebihan dikhawatirkan akan membuatnya terlampau kering atau menebal.