Ayam Omega : Ayam Sehat untuk Pola Makan yang Lebih Sehat

0
246

Sudahkah Anda mengenal Omega 3? Salah satu jenis lemak jenuh yang sangat kita butuhkan tetapi tidak bisa dihasilkan sendiri oleh tubuh kita. Secara umum, omega 3 diperlukan untuk membantu pertumbuhan sel otak, organ penglihatan dan tulang, serta menjaga sel-sel pembuluh darah dan jantung agar tetap sehat.

Dari banyak manfaat tersebut, omega 3 sangat ditekankan untuk otak. Kekurangan kadar omega 3 dapat mengganggu kerja dan fungsi otak.  Oleh karena itu, kita perlu memenuhi 300 mg omega 3 yang dibutuhkan oleh tubuh setiap harinya.

Omega 3 dapat Anda temukan pada beragam jenis makanan, baik hewani maupun nabati. Sumber makanan hewani yang sangat kaya akan omega 3 adalah ikan-ikanan, seperti ikan salmon, ikan tuna, ikan air tawar, makarel, hering, belut, tenggiri, lele, dan ikan sardin.

 

Sementara itu, tumbuh-tumbuhan yang juga mengandung omega 3, yaitu raspberry, jambu biji, pepaya, mangga, kacang kenari, walnut, selada, kembang kol, brokoli, alpukat, bayam, kangkung, minyak canola, dan kacang kedelai. Anda bisa memilih kombinasi yang paling Anda gemari.

Berangkat dari kesadaran akan pentingnya omega 3, kini telah dikembangkan Ayam Omega. Ayam omega adalah ayam potong yang berasal dari peternakan yang menggunakan proses pemeliharaan yang alami. Ayam omega diberi makanan yang berasal dari ekstrak tumbuh-tumbuhan yang mengandung vitamin dan mineral, dimana keduanya sangat bermanfaat untuk membangun sistem kekebalan tubuh dan menyempurnakan metabolismenya.

Dapat dikatakan dalam proses pemeliharaannya, ayam omega tidak terpapar oleh bahan kimia atau sintetis yang tidak hanya buruk bagi si ayam, tetapi juga bagi kita yang mengkonsumsinya. Ayam omega juga cocok untuk diet menurunkan berat badan karena lebih rendah lemak dan tinggi protein dibanding ayam negeri biasa.

Saat ini, salah satu produsen ayam omega yang sudah bersertifikasi dan teruji di Indonesia adalah Royal Omega Chicken (Instagram:royal_omega_chicken). Harga ayam omega dijual dari Rp.60 per gramnya. Mereka juga menyediakan ceker, hati, dan ayam yang sudah difillet.