Hidup Sehat dan Bahagia dengan Teknik Pernapasan Sederhana
Para yogi mempercayai bahwa panjang pendeknya umur ditentukan oleh napas, semakin dalam Anda bernapas semakin lama Anda hidup. Pranayama adalah suatu metode mengatur napas yang melibatkan berbagai teknik bernapas. Kata pranayama berasal dari bahasa sanskerta; prana yang berarti hidup (napas)